Для любителей бургеров хочу предложить очень интересную замену под названием Рисбургер.
Он очень вкусный и поможет отвлечься от "грешных" мыслей сорваться во время диеты) Я делаю так: -варю дикий рис 60 гр ( вы можете использовать любой ) до готовности, далее ждем, чтобы остыл, вбиваем вилочкой в рис одно яйцо и формирую ложкой круг выкладываем на противень на силиконовый коврик или силиконовую бумагу для выпечки, ставим в духовку разогретую до 180 градусов минут на 10-15 до золотистой корочки , отдельно делаем котлетки плоские похожие на котлету в бургере из любого постного мяса в моем варианте это- куриное филе, лук, кабачок все измельчаю в блендере и так же формирую лепешку запекаю минут 20-30 в духовке, можно на сковороде без масла. Собираем наш бургер добавляем овощи и зелень. Приятного аппетита)))
Он очень вкусный и поможет отвлечься от "грешных" мыслей сорваться во время диеты) Я делаю так: -варю дикий рис 60 гр ( вы можете использовать любой ) до готовности, далее ждем, чтобы остыл, вбиваем вилочкой в рис одно яйцо и формирую ложкой круг выкладываем на противень на силиконовый коврик или силиконовую бумагу для выпечки, ставим в духовку разогретую до 180 градусов минут на 10-15 до золотистой корочки , отдельно делаем котлетки плоские похожие на котлету в бургере из любого постного мяса в моем варианте это- куриное филе, лук, кабачок все измельчаю в блендере и так же формирую лепешку запекаю минут 20-30 в духовке, можно на сковороде без масла. Собираем наш бургер добавляем овощи и зелень. Приятного аппетита)))
Комментариев нет:
Отправить комментарий